SPORT FACTORY
LOS PROGRAMAS LES MILSSâ„¢
Encuentra el programa perfecto para tus objetivos de fitness
Con un entrenamiento de Les Mills â„¢ usted está no sólo el ejercicio, se está uniendo a algo más grande que uno mismo. Obtendrá la energÃa del efecto de grupo como uno de los 100.000 instructores certificados les guÃa a través de un entrenamiento motivador establecido en las listas de éxitos de música.
les mills esta en una misión para crear un planeta más en forma y queremos que te unas a nosotros.
BODY PUMPâ„¢
Combina el trabajo cardio con el de fuerza y resistencia muscular. Se utiliza un step de altura ajustable, los movimientos son simples y se ejecutan encima y alrededor del step. Su música y los instructores te motivarán durante toda la clase.
BODY COMBATâ„¢
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Entrenamiento cardiovascular y coreografiado inspirado en las Artes Marciales. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como el Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai.
RPMâ„¢
RPM es una experiencia diferente de ciclismo indoor con las mejores músicas y coreografÃas. RPM es un programa para mejorar la resistencia cardiovascular que permite consumir aproximadamente 675 calorÃas por sesión, por lo que se ha convertido en el programa estrella para todos aquellos fanáticos de los programas de reducción de grasa.
BODY BALANCEâ„¢
Es un programa de entrenamiento pre-coreografiado, que combina disciplinas orientales tradicionales (Yoga, Tai Chi) con nuevas técnicas (Pilates, Stretching) trabajando sobre la flexibilidad, fuerza y equilibrio. Cada ejercicio ha sido diseñado para generar armonÃa entre la respiración y el movimiento.
BODY JAMâ„¢
Actividad fÃsica coreografiada que combina movimientos de baile sencillos con las nuevas tendencias del street dance y los ritmos latinos